Salud y Bienestar

Volver a Inicio
BuenVivir Salud y Bienestar

Consejos de yoga para estar saludables

La reconocida instructora Yudy Arias, nos recuerda la importancia de cuidarnos y de cuidar a nuestros seres queridos con estos seis consejos de yoga para estar saludables.

BuenVivir Salud y Bienestar

CrossFit: El entrenamiento de moda

CrossFit ha ganado popularidad porque se le considera el resumen de muchas disciplinas y combina ejercicios aeróbicos, funcionales y barras. Trabaja el cuerpo como una unidad sistemática y lo puede realizar cualquier persona con motivación, independientemente de su edad, sexo, capacidades o experiencia previa.

BuenVivir Salud y Bienestar

Consejos útiles para un exitoso regreso a clases

Conoce estos ocho consejos para que el regreso a clases de tus hijos sea sencillo y fácil para la familia desde el primer día.

BuenVivir Salud y Bienestar

Tobillo lesionado: Consejos para vendarlo

Un tobillo distendido puede ser encintado para darle a los ligamentos tanto apoyo como sea posible mientras se curan. Conoce que debes hacer si llegaras a sufrir una lesión.

BuenVivir Salud y Bienestar

La natación, uno de los mejores ejercicios para embarazadas

Entre los ejercicios que con más frecuencia se recomiendan a las embarazadas está la natación porque aumenta la elasticidad de la piel, la flexibilidad muscular y controla la ganancia de peso, entre otros.

BuenVivir Salud y Bienestar

Cuáles son las tres bebidas que debes evitar en verano

Estás sudoroso, con calor y buscas desesperado cualquier líquido para saciar su sed, no vayas tan rápido. Resulta que existen tres bebidas que en realidad pueden hacer que la deshidratación empeore. Conoce cuáles son.

BuenVivir Salud y Bienestar

Consejos para mantenerse hidratado en verano

Conoce siete consejos inteligentes para mantenerse hidratado en esta época de verano donde el calor apremia y el sol es el gran protagonista.

BuenVivir Salud y Bienestar

Pérdida de Memoria: Cómo saber cuándo es normal

¿Qué está olvidando? La mayoría de la gente tiene problemas para recordar algunos detalles de una conversación, pero olvidar conversaciones enteras podría indicar un problema.

BuenVivir Salud y Bienestar

Conoce los cinco consejos que protegerán tus ojos del daño solar

La excesiva exposición al sol puede poner a las personas en peligro de graves problemas oculares a corto plazo, según advierte  la Academia Americana de Oftalmología. En verano, los días son

BuenVivir Salud y Bienestar

Consejos para consumir frutas y verduras en verano

La manipulación segura de alimentos frescos y zumos recién exprimidos es especialmente importante durante los meses de verano, puesto que las bacterias de los alimentos se multiplican más rápido con el clima cálido.

BuenVivir Salud y Bienestar

Vacaciones: Ideas para mantener a sus hijos entretenidos

Combine actividades académicas con nuevas experiencias sociales y culturales, y haga que éste verano sus hijos no lo puedan olvidar.

BuenVivir Salud y Bienestar

Y tú…¿ Eres fitness?

Para nadie es un secreto que para llegar a lucir un cuerpo como lo dictaminan los estándares sociales hay muchos atajos y éstos no son saludables.

BuenVivir Salud y Bienestar

¿Cómo atraer al hombre ideal?

Conoce lo que debes y no debes hacer para atraer y mantener a un hombre interesado y evitar que se te escape.